#Shorts
Во-первых, это полезно, а во-вторых, это вкусно��
А для тех у кого непереносимость лактозы или, например, вы не любитель молочки как я!
Это помощь и спасение для вас��
Состояние кишечника ребенка не может быть таким же, как у взрослого в возрасте 30 лет, который испытывает большой стресс от работы и социальной жизни! Так же, как наши отпечатки пальцев уникальны, наш кишечник отличается, поскольку существует более 10 000 видов микроорганизмов. На состояние кишечника оказывает влияние наш возраст, образ жизни, привычки питания и прочее��
Но в отличие от отпечатков пальцев, здоровье кишечника можно улучшить с помощью правильного лечения и образа жизни��
Пить пробиотики можно на регулярной основе. Для лучшего действия принимать не менее 2-3х месяцев, потом можете сделать перерыв и вновь продолжить их прием. Нет никаких противопоказаний, исключительно индивидуальная непереносимость.
Заказывайте в нашем онлайн — магазине!

Я постоянно расхваливаю пробиотики. Но могут ли они нанести вред?

#пробиотики #микрофлора #противопоказания
_________________
�� Инстаграм и вк: @anna_kortunowa

�� Готовые программы на сайте: https://annakort.ru

Welcome!

PS: Отдельная благодарность за подписку и обратную связь в комментариях!

СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО. Как укрепить иммунитет�� https://online.drberg.ru/virus
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ https://online.drberg.ru/if
Лучший источник пробиотиков – йогурт? Нет! В чем тогда польза йогурта? И есть ли она вообще? Какова польза кефира? В каких продуктах содержатся пробиотики? Есть пробиотики в квашеной капусте, пробиотики в кефире и еще в ряде продуктов. Лучшие источники пробиотиков для кишечника!

_____
Читайте полезные статьи в блоге �� https://drberg.ru/blog
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели �� https://drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга �� https://drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга ��‍�� https://drberg.ru/dr-berg-courses
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️�� https://test.drberg.ru/
Витамины и БАДы �� https://drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг ��‍⚕️ �� https://drberg.ru/o-doktore
_____

ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг:
1) Синусит и заложен нос? Лучшая еда от хронического синусита�� https://www.youtube.com/watch?v=kSTFC7gwyOk

0:00 — йогурт — лучший источник пробиотиков?;
1:20 — пробиотики в кефире;
2:46 — пробиотики в квашеной капусте;
4:16 — польза кимчи;
5:45 — соленые огурцы.

Неужели йогурт – это лучший источник пробиотиков? Нет. Бактерии в йогурте уничтожаются, как только попадают в желудок. Также в йогурте мало штаммов бактерий.

Еще одна проблема заключается в том, что микробы не выживают в процессе пастеризации, через который проходят большинство йогуртов. В йогурте также есть лактоза и казеин, на которые у многих людей аллергия. И много добавленного сахара. В целом, обычные йогурты не обеспечат вас пробиотиками, которые вам действительно нужны.

Кефир сильно отличается от йогурта. Он изготавливается с помощью кефирных грибков. Это уже другие штаммы микроорганизмов. Кефир содержит большое количество разнообразных штаммов микроорганизмов, включая полезные дрожжи. Кефир также намного легче употреблять людям с непереносимостью лактозы, потому что ее в кефире практически нет. Обычный органический кефир от коров или овец травяного откорма, без сахара, гораздо лучший вариант для получения пробиотиков, чем йогурт.

Квашеная капуста также содержит большое количество различных штаммов полезных бактерий. Просто убедитесь, что квашеная капуста, которую вы употребляете, не пастеризована. Ведь термообработка убивает бактерии. Помимо пробиотиков, квашеная капуста содержит клетчатку, витамин С, витамин К1, витамин К2, витамин U, калий и даже некоторые фитонутриенты.

Кимчи – суперпродукт, отличный источник энергии. Это ферментированная капуста с добавлением перца чили, редиса, чеснока, имбиря. В кимчи содержатся уникальные микроорганизмы, которых нет в других ферментированных продуктах, например, некоторых молочнокислых бактерий. Также этот продукт богат витаминами С, К1, К2, группы В и калием.

Пара слов про соленые огурцы. Часто их готовят с помощью уксуса и это неплохо. Но лактоферментированные огурцы лучше, потому что в них содержатся пробиотики. Убедитесь, что соленые огурцы не пастеризованы и храните их в холодильнике или погребе.

_____
Этот ролик в оригинале на английском ���� — https://youtu.be/rvxVFXEsYs8
Опубликован 13 апреля 2022 года

ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22529959/
2) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25278298/
3) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15848295/
4) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16125381/
5) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5977097/
6) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24456350/
7) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11034488/
8) https://www.ars.usda.gov/ARSUserFiles/60701000/Pickle%20Pubs/p411.pdf
9) https://www.olivemypickle.com/blogs/news/probiotics-in-our-pickles-microbiology-lab-verified

РЕКЛАМА на канале �� [email protected]

ВКОНТАКТЕ https://vk.com/dr.berg
ИНСТАГРАМ https://www.instagram.com/drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg
ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/drberg

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#пробиотики #пользаЙогурта #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

О ПРОБИОТИКАХ ЗА 60 СЕКУНД ! Как правильно выбирать и когда пить пробиотики! Кишечник и микрофлора! #shorts
��СТАРТ ПГ Марафона 13 ДЕКАБРЯ!�� (актуальная дата под новыми видео) Почта для заявок на ПГ марафон: [email protected] В письме-заявке прошу указать:
1) Имя, фамилия
2) Дата и год рождения
3) Вес/рост
4) Город проживания
5) Профиль Instargam
6) Телефон для связи в WhatsApp
Стоимость участия в 21-дневном марафоне составляет 199 Евро. Для участников предыдущих ПГ марафонов 189 Евро.
�� Все правда о ПГ Марафоне — https://youtu.be/W6do1KXBc2c
�� Отзывы о ПГ Марафоне https://www.instagram.com/stories/highlights/18004428019063391
�� Результаты участников https://www.instagram.com/stories/highlights/17937639571126902/

Подписываемся ��: Инстаграм Алексей Ворон �� https://www.instagram.com/voron1986 ��
Инстаграм Даши — супруги Алексея https://www.instagram.com/daryalizogubova
Группа Вконтакте ��https://vk.com/periodic_golodanie ��
Контакт VK https://vk.com/alexeivoron

Друзья, хочу сказать несколько слов о программе и целях, которые я ставлю перед участниками «ПГ Марафона» и одновременно с этим отвечу на самые часто задаваемые вопросы, такие как: какое количество килограмм можно сбросить за марафон и на что можно рассчитывать в плане оздоровления.
�� В среднем участники «ПГ Марафона» показывают от -3 до -6кг. и даже есть -9кг. за 21 день активной работы.
❗Безусловно некоторая доля этого веса приходится не чисто на жировую массу, а на очищение ЖКТ, избавление от задержки лишней жидкости в организме (лечение отечности) и очистку организма в целом на клеточном уровне от потенциально вредоносных белковых соединений в цитоплазме каждой клетки по средствам Аутофагии (профилактика зло и доброкачественных опухолей) -подробное видео об этом процессе Вы можете найти на моем канале.
⭐В «ПГ Марафоне» у нас не стоит в наивысшем приоритете во чтобы то не стало избавление от лишнего веса (хотя мы однозначно получим и это), а главными задачами будут:
✔ научиться слушать и управлять своим организмом
✔очистить своё тело по всем вышеперечисленным критериям
✔приобрести уверенность в своей силе воли
✔ побороть инсулинорезистентность
✔ углубить свои знания о физиологии тела
✔вместе готовить полезную еду
✔пройти детокс печени
✔вместе тренироваться
✔пройти детокс желчного пузыря
✔ пройти 48-72 часовое голодание

��все это на платформе закрытого Инстаграм профиля доступ к которому получают только участники «ПГ Марафона»

‼Безусловно важнейшим дополнением будут ежедневные лайв эфиры с подробными ответами на вопросы участников «ПГ Марафона» совместные походы в магазин за покупками в режиме прямых эфиров и тренировки тоже проходящие в режиме реального времени ну и конечно мое безраздельное внимание и ответы на все оставшиеся вопросы и (по желанию) разбор анализов крови марафонцев в специальном закрытом чате «ПГ Марафон Вопросы» ‼
�� Также будет просто хорошее общение в дополнительном закрытом чате только для участников Марафона !

➕Все эти знания наши Марафонцы в последствии продолжают успешно практиковать самостоятельно укрепляя своё здоровье и что самое прекрасное помогают своим близким становиться здоровее уже вне рамок проекта.
��И, конечно, бесконечная мотивация двигаться только вперёд и совершенствоваться !⚡⚡⚡
_________________________________________________________________
#Пробиотики #Кишечник
Пробиотики – важнейшая составляющая здорового кишечника! От проблем с вздутием до отсутствия возможности усваивать жизненно важные витамины и минералы всё это лежит на плечах микрофлоры кишечника! Я уже молчу о критической важности защищать нас от попадающих со слюной бактерий и вирусов ! Здоровый кишечник это ключ к долголетию и хорошему качеству жизни! Критически важно поддерживать микрофлору после приема антибиотиков, после алкоголя и после больших стрессов и потрясений! Очень важно понимать какие лакто бактерии и бифидобактерии следует покупать, условия хранения и как долго и как часто пить! Я советую всегда курс длительностью от 14 до 21 дня после ужина если количество пробиотических культур больше 5 000 000 000 если их в районе 2 000 000 000 в данном препарате тогда можно после обеда и после ужина. Можно повторить данный курс через две – три недели.
__________________________________________________________________
После просмотра видео пишите комментарии о питании, спорте, тренировках. Задавайте вопросы о всем, что Вас может заинтересовать из мира похудения, культуризма, натурального бодибилдинга, того как построить тело своей мечты без допинга, и, конечно, пишите любые вопросы о Периодическом голодании !

Если видео О ПРОБИОТИКАХ ЗА 60 СЕКУНД ! Как правильно выбирать и когда пить пробиотики! Кишечник и микрофлора! Вам понравилось ставим Лайк�� и Поделитесь, пожалуйста, видео с Друзьями и знакомыми ��
Ссылка https://youtu.be/XRSui9x3yvw

Вступаем на правильный путь периодического голодания. Прогресса, Здоровья и Долголетия Вам и Вашим семьям! ��

#ПГмарафон #ПериодическоеГолодание #Здоровье